海参烩西兰花

 时间：2026-04-22 00:18:40

1、准备好海参和西兰花

海参烩西兰花

2、锅里放水烧开，放入海参2分钟煮熟

海参烩西兰花

3、利用煮海参的水，把西兰花焯熟

海参烩西兰花

4、捞出煮熟的海参和西兰花装盘

海参烩西兰花

5、捞出煮熟的海参和西兰花装盘

海参烩西兰花

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