怎样减肥比较快

1、减肥最快的方法，主要就是要严格控制好饮食。

3、可以增加一下运动锻炼的强度。

5、不能吃任何油腻性的食物，也不要吃一些油炸的食品。

7、主要是吃一些清淡的蔬菜和水果。

9、同时可以配合适当的针灸和按摩等方法。