1、双手十指弯曲，在眼睛的下方，由外朝鼻尖，进行转圈按摩，该动作进行15次左右。
2、双手拇指按住太阳穴，食指弯曲，从外到内，对下眼廓进行按摩，该动作进行15次左右。
3、双手食指和中指弯曲，两个手指间空盖一段距离，将眉毛夹住，从里向外进行按摩，该动作进行15次左右。
4、双手食指弯曲，用指背在眉毛下方，沿着鼻子的两边，进行上下按摩，该动作进行15次左右。
5、双手食指弯曲，在眉毛上面的位置，沿着眉毛从内向着外面，进行按摩。该动作进行15次左右。
6、动作完成以后，将热毛巾拧干后，折叠成细长的形状，放在眼睛上进行热敷。
