零失手的鸡胸三明治沙拉

 时间:2024-10-19 14:22:35

1、优形鸡胸微波炉解冻,高火1分钟,切片

零失手的鸡胸三明治沙拉

2、欧包或吐司烤箱180度中层烤5分钟,涂上花生酱或自己喜欢的酱

3、准备蔬菜水果洗净,我用了生菜,小番茄和菠萝,可以替换自己喜欢的蔬菜

4、盘中放入生菜,放上涂好酱的欧包

5、把切好的鸡胸放到欧包上,周围放入小番茄和菠萝

6、把多余的莴苣切下来放在上面

零失手的鸡胸三明治沙拉

7、洒上奇雅子燕麦,淋上沙拉酱就完成啦

8、真的只有五分钟,一份低脂饱腹的减脂餐就完成啦!

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