孕妇营养食谱：黑豆烧翅尖

1、黑豆泡发后煮熟，西兰花杆去皮切丁，姜切丝，蒜切片备用

2、翅尖洗净后，焯水

3、锅中油热后，放入姜丝、葱段、蒜片煸香

4、下西兰花杆丁、黑豆，放黄酒、老抽翻炒

5、最后放入翅尖、醋、糖炒到上色后，加清水盖上锅盖焖到汤汁浓稠时，加香油再翻炒几下即可。