怎样放松自己的心情

1、 找个人发泄一番，冲他大喊，但是人选一定要慎重，否则后果不堪设想。　

3、 外出逛街，看到什么就买什么，属于购物发泄，但是口袋里一定不要太羞涩才行。 　　

5、 穿暖色系的衣服，例如红色，橙色等明艳的颜色，千万别穿灰色、青色等暗淡的颜色，这属于色彩调试法。

7、 到公园或者人多的休闲场所找小朋友玩，但是你得记住了，千万不要因为自己的郁闷而恐吓或者打小孩子，否则他们的父母会生气的。　 　　

9、 找几个朋友，没头没脑的胡闹，朋友永远是你最好的依靠。