苦荞茶山药红薯焖饭---便秘小菜谱

1、先将大米淘洗干净。

2、加入苦荞茶。

3、山药去皮，切成块。

4、红薯去皮，切成块

5、锅里倒适量水，将山药和红薯放入。

6、高压饭煲，开煮饭键，焖煮至煮饭程序自动运行结束。

7、一款好吃美味，可以缓解和预防便秘，还能增进食欲的苦荞茶山药红薯焖饭就做好了。