5大养生补血食谱告别痛经

 时间：2026-02-16 15:21:28

1、①猪肝清煲姜丝汤：猪肝本就补血，而姜丝则具有去寒功效

2、②玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效

3、③乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能

4、④姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效

5、⑤姜枣红糖水具有温经散寒功效

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