1、先准备好材料。
2、把木瓜切成粒。
3、把鲜奶倒入搅拌机。
4、把木瓜倒入搅拌机。
5、搅拌几分钟即可。
6、加入白砂糖并搅拌均匀。
7、一杯鲜美的木瓜奶制作完毕！
1、木瓜其实是一种非常好的护肝抗癌水果。木瓜中含有的“齐墩果酸”是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物；木瓜汁液中还含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质。有助于改善消化；此外，木瓜还具有阻止肝癌诱生物——亚硝胺合成的功效。
2、木瓜还是有很好的养颜功效，它的维生素含量是苹果的48倍，尤其以维生素C居多，适量的木瓜对皮肤很有益。木瓜其实是更适合男人——尤其岁末，接踵而至的应酬，总免不了喝上几杯酒，饮酒伤肝，这时，不妨食用一些木瓜，将“护肝养生”进行到底吧。
