最黑的养生豆浆。【五黑豆浆】

 时间:2026-02-14 15:31:38

1、五种材料洗净放入豆浆机,五谷豆浆程序,大约20分钟就好了。

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2、打好的豆争特盲浆用滤网把豆渣过滤掉即可。过滤的豆渣不要扔掉,可以蒸馒头,也可以做面包,召艺或者做豆渣饼,都是非常香的。(可以把黑麦仁,黑豆段侮,黑花生,黑米都提前浸泡一夜。不泡也可以。)

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