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哑铃弯举训练怎么做
时间:2024-10-13 05:21:43
1、拿起哑铃,大臂夹紧。
3、手腕保持中立位。
5、吸气,慢慢向下,手臂拉长的感觉。
7、每次训练4-6组。
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