瘦腿小窍门 一起来学吧

1、一、粗盐少许。

平躺 放于大腿前侧 均匀铺开  用保鲜膜包住  用于固定和使局部出汗温度升高  从而减下去 （时间和程度个人控制  以各人体质为准   但不可过紧过长    粗盐不是食用盐)

2、二、鹅卵石  趾压板  擀面杖  

只要闲着就脚下滚滚  出去走在家玩  反正方便  脚底有很多穴道咱都知道 肯定有用的

3、三、枕头

坐着时背挺直  坐于椅子的三分之一   拿起靠背尽量厚点的  放在大腿间   先用力加紧再慢慢放开   反复直到累了