如何增强胃的嚅动力

1、将山鸡洗净血水，切块，佐料腌制10分钟，待用。

2、洗净新鲜山药，去皮，取100克（约10厘米长），中药店卖的茯苓块10小块（20克）左右，用冷水浸泡10分钟，捞取待用。

3、用砂锅将鸡肉、茯苓、山药一并上火，倒入冷水，淹没肉块，水面高出5厘米左右，大火30分钟，小火20分钟，即可出锅。