应对照顾宝宝产生倦怠的方法

1、尽早发现自身对照顾宝宝存在倦怠。如果自己在照看宝宝的时候经常感到心情烦躁不安，对宝宝做的很多事情都感到焦头烂额，不愿意耐心跟宝宝讲道理，不乐于与宝宝互动做游戏等行为时，你可能处于照顾宝宝的倦怠期。

3、适当为自己放假。不要整天埋头在家务事上，比如打扫卫生、洗衣服、做饭等等，不要让自己被无数的家务琐事所烦扰，不要强制自己天天拖地板、天天洗衣服、擦家具等等，要适当为自己放假，如看电影、睡觉，心态很重要，这比地板脏了不擦要重要几百倍。

5、换份工作或者干脆辞职。如果白天要面对繁琐的工作，晚上回家还要继续照顾孩子，可能因为精力有限让自己身心疲惫。这样的话可以为自己换一份轻松愉悦点的工作，或者干脆辞掉工作，待孩子长大些或者心态调整好修养好了在重新开始新的工作。