1、面粉、玉米粉 、玉米碴子、酵母、水和成面团、发酵二倍大
2、花生米、黑白芝麻、一起小火炒香
3、搅拌机加入50克红糖（喜欢甜的可以加100克）
4、加入炒好的花生芝麻一起打碎
5、再加入10克猪油继续搅打、馅料就成了
6、面团发酵后排气、分剂子、擀平
7、包上红糖花生芝麻馅
8、喜欢啥形状都可以、先来个四角形
9、三角形包、都包好以后、放蒸箱二次发酵12分钟（夏天）冬天二次发酵30分以上
10、蒸25分钟（粗粮时间长一点为好）
11、出炉了、
12、粗粮包子、很有劲道嚼劲、很适合女性朋友～益气补血、
13、入口花生芝麻香甜、甜度刚好、适合不爱吃甜的、又想吃点甜的人
14、小时候的记忆、糖三角
15、一起开吃吧
