妊娠心烦：[1]怀孕心烦如何饮食调理

1、妊娠心烦者首先要放松，少思虑，要乐观，保持安静；

2、饮食要清淡、新鲜，易消化，忌食油腻刺激品，补充维生素及钙等，有利于母子。

3、血热者直清热，忌食升阳动火之品，宜食河鱼、竹叶、白菜、莲心等；

4、阴虚肺燥者宜滋阴润肺，宜用百合、白木耳、蜂蜜、生梨、香蕉等；

5、痰滞者宜化痰，宜用海蜇、荸荠、广柑、萝卜等：

6、气郁者宜理气解郁，宜用乌梅、郁金、绿萼梅、丝瓜等