山药鸡汤【美容养颜】

1、野山药洗净泥沙，不用去皮。

2、切块。

3、准备好当归、沙参、姜、红枣、枸杞。

4、鸡提前洗净，用净化水泡半小时去血水，蹩挠雅跸砂锅下净化水、鸡块、炖料，开火煮沸撇去浮沫，转小火煨汤2小时，再下山药继续煨汤2小时，最后适量盐调味。

5、炖好的鸡汤非常香，有当归和野山药的香味、枸杞红枣的微甜，味道不错，非常适合秋冬季节滋补养生。

6、野山药很软烂，野山药的味道非常不一般！