1、首先如果久坐，为了舒服姿势会不正确，长期以往会影响自己的形体，比如驼背、站不直、走路低头等，对个人的形象有很大的影响。
2、久坐不运动，对心脏的需求就少，慢慢的心脏的功能就有所减退。我早上追公交车跑快些就会出现胸闷、恶心、心悸的情况，一来是不吃早餐，二就是心苟能减退
3、上班族应该都有这种经历，工作一上午，中午却感觉没有食欲，这就是久坐引起的。 医生就建议我抽空可以爬爬公司的楼梯，让全身的血液循环一下，这样中午胃口就好了
4、久坐还会影响血液循环，引发痔疮、便秘、经脉曲张等疾病，如果女孩非常时期的话，血液不畅，还可能会引起炎症。
5、光吃不动，新陈代谢慢，能量累积，脂肪增多，还可能会引发肥胖。
6、生命在于运动 ！ 建议大家不要再一天8小时坐着了，这么多运动项目，选择一个自己喜欢的运动项目，锻炼一下。
