1、NO.1:增强免疫力芦笋富含天门冬酰胺和甘露聚糖，能够有效增强人体免疫力，对肝、肾等器官有很好的保护作用。
2、NO.2:预防癌症芦笋富含甾体皂苷，能够有效抑制身体细胞癌变，有很好的预防癌症功效。
3、NO.3:促进消化芦笋中含有大量的植物纤维，能够有效促进肠胃蠕咿蛙匆盗动，促进食物消化，加速体内废弃物排出，改善身体肥胖症状。
4、NO.4:止渴消暑芦笋具有消暑、清热、止渴等功效，适合缓解夏季暑热、干渴、烦躁等症状食用。
5、NO.5:保护心血管芦笋富含氨基酸和植物纤维，能够有效改善身体笥苁嗥悍血液循环，保护心血管健康，避免高血压、高血脂等症状发生。
