怎样预防近视

1、姿势近距离看书，眼睛离书本要有30cm的距离，坐姿要端正，躺着看书，或者歪着头看书，这些都是造成近视的因素。

3、光线不要在暗光或者强光下看书，也不要在闪烁不定的光线下看书，更不要在行走的交通工具上或者躺着看书。这些都是造成近视的主要因素。

5、保健操每天做眼保健操一到两次，增加眼部血液循环，缓解视力疲劳。

7、锻炼我们要加强锻炼，提高身体素质，增加机体的免疫力，才能更好的预防近视的发生。