营养早餐--香菇虾仁肉馄饨

 时间:2024-11-14 02:45:12

1、把虾仁、香菇切成小丁备用。

营养早餐--香菇虾仁肉馄饨

2、肉馅中放入料酒、酱油、调馅料,朝一个方向使劲搅拌,搅上劲(料酒、酱油,要逐次加入,不要一次性倒入,如果馅干的话可以稍稍加点水)。

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3、把切好的香菇、虾仁倒入肉馅中拌匀,倒入花生油和少量的盐拌匀。

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4、取一张馄饨皮放在手里,放入适量的肉馅,照下图卷一下,再卷一下,把两边对折,在其中的一个角上沾点水,和另外一个角粘在一起。看看这些包好的像燕子一样的馄饨。

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5、碗中放入耗油、香油、虾皮(家里正好没有了,所以没放)备用。

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6、锅中放清水,开锅放入馄饨,煮开后舀一些水倒在碗中搅匀。

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7、再煮一会至馄饨煮熟,盛入碗中,再把菠菜放入锅中焯水,捞出。

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