红枣小米补血粥,养颜粥,月子粥,养生粥,养胃

 时间:2026-04-23 08:15:27

1、第一步,将锅内倒入适量的清水,水的多与少最好根据人数来定,人多就多加水,人少就少加水。还有的人喜欢吃稀一点的粥就多加水,有的人喜欢吃稠一点的粥就少加水。

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2、第二步,准备好食材,新鲜的小米,大米,大红枣和花生。除花生外,其他都要新鲜,新鲜的米做出粥来比较香。会让人食欲大增。花生只要不变质,放置久的还是比较香的。

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3、第三步,将各种食材用清水淘干净。我都是用舀水的舀子和大勺子淘米,个人感觉还是蛮好用的。有的人也会用大碗放上米加水,用手淘也是可以的。

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4、第四步,将淘干净的食材放入锅内准备熬制。要开大火,将锅盖盖严实。

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5、第五步,开大火熬制至水沸腾,调中火慢慢熬20分钟。如果一直用大火,水会沸腾到把锅盖顶起来,水就流出来了,把火调小盖着锅盖慢慢熬制即可。

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6、第六步,关火闷10分钟,这时你会看到锅内的米已经熟了并且香气扑鼻,香喷喷的粥可以吃啦。

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