春节过后该怎样调理肠胃

1、春节过后该以清淡为主，少油少萦，多吃青菜。

2、节后常煮营养粥滋养肠胃，粥不但能养胃，还可以给身体补充所需。

3、节后常吃些水果，给身体补充维生素，促进肠胃毒素排出体外。

4、节后每天八杯白开水，好刮下肠胃积累的油腻。

5、每天心情保持舒畅，常去户外走动走动。

6、时常按摩腹部，增加胃儒动，有利于身体健康。