怎么做美味的鸡胸肉豆腐卷

1、鸡肉打碎，将生抽，蚝油，老抽，胡椒，盐，代糖全部放进肉馅中搅拌均匀！搅拌好放入冰箱冷藏3小时！

2、把肉馅放在干豆腐上！这个加了玉米和木耳！卷好放入蒸锅15分钟

4、灵魂酱汁从把柠檬，小葱，小米辣，生抽，蚝油，芝麻调配一起，觉得咸就加少量水！

6、根本停不下来，热量超低，蛋白质满满！搭配杂粮饭更好吃！