苹果iwatch开启睡眠监测的方法

1、打开 Apple Watch 的睡眠应用或手机的健康APP 。

2、设定睡眠目标。

3、佩戴手表入睡，AppleWatch 就可以跟踪您的睡眠。起床后，打开“睡眠” App 以了解您的睡眠时长，以及查看您过去 14 天的睡眠趋势。