痛经食谱~红糖姜茶

 时间：2026-02-16 13:36:44

1、准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内

痛经食谱~红糖姜茶

2、 加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜

痛经食谱~红糖姜茶

3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服

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