南瓜汁+南瓜泥制作

1、南瓜一块洗净去皮。

2、去皮后的南瓜切成小块。

3、锅内放入适量水烧开后把南瓜块放入。

4、盖上锅盖煮10分钟。

5、取4-5小块南瓜榨汁，南瓜要在滤网内过滤下，就是南瓜汁了。

6、剩下的南瓜沥干水分后放入碗内用勺子碾碎，就是南瓜泥了。