秋季养肝正当时 为大家推荐一个菠菜粥

1、将菠菜洗净，在沸水中烫一下 

2、将菠菜切段，红萝卜切块状，玉米立准备好。

3、粳米放锅内，加水适量

4、煎熬至粳米熟时，将菠菜 和红萝卜还有玉米立放入粥中

5、继续煎熬直至成粥时停火 ，再放入食盐、香油、鸡精、味精即成