哺乳期能吃黄花菜吗

1、哺乳期能吃吗？能吃

2、黄花菜口感鲜美，营养丰富，能缓解疲劳并预防便秘。

3、中医认为，黄花菜能够通乳、补血，是哺乳期常用的下奶食材

4、哺乳期妈妈可以适量食用，可以搭配木耳等蔬菜一起炒食，也可搭配肉、蛋等做汤食。

5、不过鲜黄花菜可能引起食物中毒，建议哺乳期妈妈食用干黄花菜。