明目叶黄素的适宜人群有哪些？

1、用眼过度的人

叶黄素对于人的视力有很大的益处，也有助于预防近视，所以用眼过度的人，平时不妨吃点含有叶黄素的食物，有助于保护眼睛。

2、长时间进行户外工作的人

长时间进行户外工作的人也可以多补充点叶黄素。叶黄素有很强的抗氧化作用，能够防止辐射对眼睛产生的伤害。

3、处于早期的老年性黄斑变性的患者

这类人群也可以补充点叶黄素，有助于改善眼底的血液循环，营养黄斑区的细胞，可以帮助减缓萎缩的进展。