营养价值高的苦瓜汁

1、准备一点苦瓜，用刷子洗干净。

2、用开水烫一下，换成熟砧板和熟刀。

3、切成两半心丢掉，切成小块。

4、准备一把冰糖。因为苦瓜非常苦，如果不放冰糖会很难喝。

5、把冰糖和苦瓜放进榨汁机里。

6、待全部炸成水以后，用一个滤网倒进杯子就可以了。