教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

 时间:2026-02-11 21:28:42

1、莲藕去皮切片泡凉水备用

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

2、干辣椒切丝,大蒜切末,蒜苗白切丝备用

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

3、起锅烧油爆香干辣椒段,倒入莲藕,加两勺醋,这样才能保证炒出来的莲藕很脆,

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

4、然后加入盐,鸡精,十三香翻炒均匀

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

5、出锅前倒入蒜末和蒜苗丝翻拌均匀即可!

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

6、低脂健康的素炒藕片,非常爽口好吃哦

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

  • 转氨酶高的症状
  • 海鲜美食-厦门海蛎煎
  • 蚂蚁庄园羊城是我国哪个城市的别称答案
  • 老年人喝巴氏鲜奶的5个注意事项
  • 如何做蜜桃包
  • 热门搜索
    腊肉炒什么好吃 舍利子是什么 以德报怨是什么意思 遗精是什么 尼哥是什么意思 2017年属什么生肖 到底的近义词是什么 无情哈拉少是什么意思 什么是实数 什么时候入伏