1、注意口腔卫生,因为不良的口腔习惯会引起细菌的沉积,进而刺激牙齿和牙龈,引起龋齿和牙周疾病等,造成牙齿疼痛。
2、蛀牙是引起牙痛的又一重大原因,因此大家如果发现蛀牙的情况,应及时治疗。
3、大家要养成睡前不吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4、多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
5、不要饮酒,不要吃热性动火食品。以免牙齿受热而出现过敏性疼痛。
6、脾气急躁,容易动怒也会诱发牙痛,因此大家要心胸豁达,情绪宁静。
7、不要吃过硬的食物,以免牙齿应咬硬物而疼痛;少吃过酸、过冷、过热的食物。
