1、山楂低卡又营养，维生素C的含量相当高，吃两颗山楂顶得过吃一颗柠檬。
2、番石榴同样富含维生素C，热量也不高，这里还要告诉大家的是，番石榴的叶子也可以用来熬茶，它具有吸除体内糖分的作用。
3、柠檬榨成汁后在吃煎炸食物时滴几滴，能有效赶走油脂，跟红茶果汁一起配合，也能发挥减肥的功效。
4、柿子的维C含量不少，吃一个柿子就已经满足了人体所需要的维生素C，缺点是柿子带有糖分过高。
5、奇异果富含维生素C和E，热量超低，无论是减肥还是保健甚至是美容，都是很好的食材。
6、一个草莓虽然维生素C含量不高，可是耐不住它的美味！不知不觉就能吃上许多，充满维C了。
7、木瓜丰胸你也许很熟悉，但减肥的作用可能没听过吧。其实木瓜除了能将体内积聚的废物与毒素赶出体外，1个木瓜维生素C含量大大超出每日的必须量。但是热量高，不可多吃。
8、橙子的营养价值非常高，特别是脐橙，一个脐橙维生素C顶得上一筐草莓，春节吃点脐橙也有利于去油脂哦。
