夏季防暑 妙招

1、注意身体降温，不要在室外停留太久，外出要打伞

2、多喝凉茶，可随身携带万皙祛土耘金油、驱风油，以备不时之需。夏季收治确诊的中暑病人并不多，但发烧、感冒的病人就明显增加了。医生分析，个中原因与市民没有正确使用空调密切相关。

3、不要多吃冷饮，以免胃肠道血管收缩，影响消化功能。

4、出汗过多时，在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。