1、吃点咸菜。蚕豆中含有一种氧化酶，这种酶会使肠道产生气体，导致放屁，我们一般吃的咸菜配黄豆，咸菜可以破坏这种氧化酶，所以吃完蚕豆可以吃点咸菜。
2、喝点热水。吃完蚕豆，喝点温开水，将蚕豆稀释一下，或者再吃点面食，其它食物吃得多，蚕豆占的比例小，也会减少放屁。
3、喝点小米粥。小米粥具有促消化的作用，吃完蚕豆，喝点小米粥，促进肠胃蠕动，减少肠道由于蚕豆释放的过多氧化酶。
4、吃萝卜。萝卜具有消滞的作用，吃完蚕豆，再吃点萝卜，注意不要吃白萝卜。
5、煮蚕豆时放点盐。在煮蚕豆或者炒蚕豆时，多放一点盐这样就可以减少蚕豆中的氧化酶的作用。
6、吃完蚕豆，多走走，把屁排出去。吃完蚕豆之后，多散散步，把屁尽快排出去。
7、想放屁时赶紧去卫生间。如果你觉得要放屁那么赶紧往卫生间跑。避免尴尬的局面。
