如何做清炒苦瓜

 时间:2026-02-16 08:14:33

1、提前清洗苦瓜,去掉内瓤,把苦瓜切成小片状,将姜切成姜丝,将蒜切成蒜粒。

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2、煤灶开大火,放入3勺油,等油滚烫后放入姜蒜爆香。

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3、用锅铲不断翻炒苦瓜,让苦瓜均匀受热。

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4、翻炒大概5-6分钟后,加入3勺酱油、1勺糖、半勺盐、¼勺味精和10滴料酒。

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5、调味完成后,用锅铲持续翻炒2-3分钟,让苦瓜均匀入味。翻炒完成后,清炒苦瓜就新鲜出炉了。

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