食补养生清蒸黑翅鱼

 时间：2026-02-14 12:43:17

1、鱼洗净吸干水分单侧剖十字

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2、鱼摆盘

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3、垫上葱段放上姜片淋上少许食用油

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4、放入蒸箱95度高温蒸9分钟

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5、蒸好的鱼取出放上葱丝

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6、浇上热油去腥并倒出腥味的油汁

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7、沿盘子倒入豉油撒上香菜

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