如何摆脱童年留下的阴影

 时间:2024-10-15 21:52:24

1、共享:可以匿名的去一些帖子里面讲述自己的故事,你会发现还有很多人和你有效相似的遭遇。共享让你知道你不是一个人,你们都可以成功摆脱阴影的。

如何摆脱童年留下的阴影

2、聊天:寻找自己亲密的朋友、爱人,把自己童年的阴影向其诉说,要知道现在的你,背后不再是空无一人,你有爱你的人永远的陪伴着你。童年时期的那些事情,终会成为过眼云烟。

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3、提升胆量:有童年阴影的人,一般胆量都是比较小的,也不敢去面对这些事情。我们要尝试着提升自己的胆量,慢慢的勇敢走出来。

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4、正视:自己要正视这件事情,正视给你带来童年阴影的人,只有自己从内心接受了这件事,知道这些事情已经无法打败现在的自己了。

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5、有担当:成长为大人后,要有自己的胆识和担当,不要再去害怕那些东西。既然你遭遇过,那么一定不能让孩子再遇到一切,希望你有勇有谋能照顾爱的人。

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6、回归:约上几个朋友,回到给你童年阴影的地方看一看,你会发现很多东西都消失了。那些被你成为阴影的存在,或许早已不再存在。

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