冬季养生喝什么汤最好：[2]白莲百合糖水

1、第一步，湘白莲用清水浸泡半个小时，并耐心的去除外皮及莲心，洗净。

2、第二步，先将鲜百合用清水洗净，并且小心翼翼的处百合的枝叶。

3、最后，将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，先用大火煮10分钟，再转用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进适量的白砂糖即可。