早餐手抓饼胚子

1、把开水放入面中烫面用筷子搅拌，然后放入凉水和成团，再放入油和成光滑的面团，盖保鲜膜醒面30分钟。

3、像扇子的折一样叠起来。

5、可以先铺上保鲜膜或者硅油纸直接在上面擀成自己想要的大小，这样比较烂衣茫庥好拿，冻起来吃的时候直接用锅煎就可以了。