如何在日常生活中预防癌症的发生

1、减少吸烟等危险性行为，烟草中含有60多种致癌物质，导致肺癌，口腔癌，食管癌等发生。

2、加强水果及蔬菜的摄入，是预防消化道癌症的最佳方式。

3、减少烟熏食品，油炸食品，腌菜泡菜，腊肉制品，过热食品，剩菜剩饭等的摄入。

4、减少酒精摄入，可减少患食管癌，肝癌，口腔癌，乳腺癌等风险。

5、超重或肥胖会增加结直肠癌，子宫癌，乳腺癌等发生的风险。所以必须控制体重，加强锻炼。

6、空气污染严重时，减少出行；或者做好防护措施。