煮海带需要多长时间

1、一般海带咱们煮10分钟左右就可以了，一般不会超过15分钟，煮得时间长了海带的营养成分会流失。

3、倒水入锅，放入海带，大火烧开，然后转中火烧7分钟左右，至海带熟透即可。

5、我们将小米辣、蒜、葱洗净，剁碎

7、倒入适量的酱油、陈醋、白糖、香油、盐，然后搅拌均匀，最后用保鲜膜封口，放入冰箱内冷藏2个小时以上即可。