保健养生蒜蓉铁板虾

1、鲜虾先洗干净。

2、剪去虾须，虾线可去可不去，不脏的话就免了，不然会特别浪费时间。

3、倒生抽，料酒，姜片和适量的盐腌制20分钟。

4、将大蒜籽压成蒜蓉。

5、铁板上覆上一层锡纸，用手按一按，让锡纸贴紧铁板，在锡纸上倒上一层油。

6、把腌制好的虾均匀的摆在铁板上，开中火煎。,把腌制好的虾均匀的摆在铁板上，开中火煎。

7、成品