材料
菠萝丁，香菇丁，胡萝卜丁
五花肉丁(火腿丁)，洋葱丁，青椒丁
2-3个圣女果片
盐，食用油，芝麻油少许
海鲜酱油少许(白米饭省去)，葱花
杂粮饭：黄豆，黑豆，荞麦米，薏米，糙米，白米，小米，玉米粒，黏米， 大麦，小麦，绿豆，莲子，总之能吃的粮食都OK
做法
1、开锅+肉丁翻炒。
2、+香菇丁翻炒。
3、+胡萝卜丁翻炒。
4、+洋葱丁和青椒丁翻炒两下。
5、+杂粮饭翻炒。
6、+盐、少许酱油、芝麻油翻炒几下就ok了!超级简单：)
小诀窍
1、如果是热腾腾的米饭，装入大盆，平铺30分钟左右冷却就OK。
2、白米不用放酱油，杂粮嘛黑色而且酱油提味儿个人爱好喜欢放酱油。
