1、第一种方法：两手握拳，将大拇指竖起来。
2、慢慢弯曲大拇指的第一关节到极限，重复十次。
3、第二种方法：两手张开，数“1”握成拳，单独伸出右手大拇指；
4、数“2”再张开双手；
5、数“1”握成拳，单独伸出左手大拇指。
6、如此重复十次左右，可以刺激大脑，增加灵活性，有助于防止过早衰老。你学会了吗？
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时间：2026-02-13 13:52:00
1、第一种方法：两手握拳，将大拇指竖起来。
2、慢慢弯曲大拇指的第一关节到极限，重复十次。
3、第二种方法：两手张开，数“1”握成拳，单独伸出右手大拇指；
4、数“2”再张开双手；
5、数“1”握成拳，单独伸出左手大拇指。
6、如此重复十次左右，可以刺激大脑，增加灵活性，有助于防止过早衰老。你学会了吗？