超市买的干莲子怎么吃

 时间:2026-02-16 00:57:45

主料:银耳300g、莲子30g、红枣30g 

辅料:冰糖100g

1、准备好 所需要的食材, 莲子提前用冷水浸泡1小时。

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2、用牙签挑出莲子心,莲子心很苦,以免影响口感。

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3、将银耳用冷水浸泡15分钟,待发后,去粗蒂,切小块备用。

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4、锅放在燃气上烧开水。(大约1、5L的水就够了)根据分量自己把控。约10分钟,水开,放入红枣、莲子。

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5、煮5分钟,放入银耳、冰糖。

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6、煮30分钟。

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7、时间到了,打开锅盖。

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8、成品。

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