1、跑步。属于有氧运动，能显著增加肺通气量和肺活量，特别适合于中老年人。建议每周进行3～4次跑步，早晚都行。夜跑时间以晚上8时左右为宜，每次约30分钟。跑步要注意循又挨喁钒序渐进、逐渐养成习惯，坚持下来才能达到强身健肺效果。
2、应给予含铁丰富的食物，如动物的肝脏、蛋黄等;还有含铜量高的食物，如牛肝、麻酱、猪肉等;也可给予虾皮、奶制品等高钙食品。
3、饮食应忌食坚硬、高纤维的食物，以免引起消化道出血。此外还应禁食生葱、大蒜、洋葱等刺激性食品，防止咳嗽、气喘等病情的加重
4、间质康复汤中的药/物成分可以减/少和抑/制纤维化的胶原合成，可以阻/止肺纤维化的进程，逐渐减/少纤维化的病/灶，,给人一个焕然一新的肺。
