1、洋葱大家都知道的 它营养丰富 含维生素多 最重要的是它对抻吗笙匈减肥有效 坚持吃洋葱 你的身材会变瘦哦 当然吃完洋葱嘴里会有味道 我来告诉你 嚼几粒花生米就可以了 另外洋葱还可以预防生病
2、减肥嘛，当然是还要多做运动的 你可以报瑜伽班 每天坚持跑步 多做锻炼 多做一些运动 下腰、仰卧起坐 、俯卧撑等都是可以帮助你减肥的
3、你为什么胖呢，有的是天生的，然而有的是后期胖的，在后期胖的当然吃出出来的啊 所以哪些饮食多女孩注意了要注意巨脍衷鄯饮食 当然也不能不吃。古人不是说 早吃好 午吃饱 晚吃少嘛所以晚上的饭要少吃些，吃晚饭要做些运动
4、还有 很多人喜欢吃零食 特别是那些女孩子 遇见好吃的零食就买 不关键不健康 还有那些汉堡包 薯条 奶油 巧克力 都是一些令人发胖的东西 想瘦的女孩子听清楚 要少吃那些 尽量不吃
5、另外 你还可以买些减肥茶喝 但是你得记住你一旦喝了就坚持喝。另外还可以吃些减肥的药
6、我说的这些方法 都是很有效的减肥小妙招 但是啊 你是需要坚持的 上天不负有心人 你会成功的
