篮球技巧之抢篮板

1、首先，在抢篮板是避免不了身体的接触与对抗，那么在篮板未抢到之前，我们应该用自己的身体去与对方卡位，以占据有利的位置。

3、其次，篮板在抢时不一定要跳得高，要掌握好恰好的时机去抢，这样篮板的成功率也会有所提高。

5、最后，抢篮板不一定是中锋的活，作为一个团队的每一份子，每个人都有去抢篮板的义务。我们必须要调动自己的积极性去保护篮板。